Als er één positief signaal is voortgekomen uit de corona crisis, dan is het wel dat heel veel mensen hun gezondheid als noodzaak zijn gaan zien. Hoe hard dit ook moge klinken: Soms is er iets ergs nodig om de noodzaak ergens van in te zien.
![Intermittend fasting leidt niet tot extra gewichtsverlies [Onderzoek toont]](data:image/svg+xml;nitro-empty-id=MjkxOjg1Mg==-1;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PSIwIDAgNDAwIDI1MCIgd2lkdGg9IjQwMCIgaGVpZ2h0PSIyNTAiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyI+PC9zdmc+)
Onderzoek toont aan dat intermittend fasting niet beter is dan de hele dag door eten. Wat is er aan de hand?
Wat zou je doen als iedereen tegen je zegt dat je heel ongezond bezig bent, met je nieuwe dieet? Stel je voor: In je eetschema staat dat je elke dag 4 eieren moet eten. Maar iedereen verteld je dat je dat je veel te veel cholesterol binnenkrijgt. En daarvan ga je dood. Wat ga je nu doen?
In dit artikel laat ik je zien dat begeleiding bij afvallen heel belangrijk is. En je leert om te gaan met dit soort lastige situaties.
